منتدى موسيقي انمي | Music Anime
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.



 
الرئيسيةأحدث الصورالتسجيلدخول
رمضان كريم عزيزاتي عضوات موسيقي أنمي ،،، لا تنسوا المشاركة والتفاعل تحياتي سارة

منتدى موسيقي انمي | Music Anime :: آلموضة , آلانوثة , الجمآل :: آلصحۃ وآلرجيم و آلرشآقۃ
 

 رجيم سريع 5 كيلوآ في خمسهِ آيآم ..

اذهب الى الأسفل 
5 مشترك
كاتب الموضوعرسالة
мυsɪc αиɪмє
المديرة عِآمة للمِنتدى
المديرة عِآمة للمِنتدى
мυsɪc αиɪмє


مسآهمآتك : 1278
عمري : 24
منتدآي : هآذآ حسب معرفتِي =_=

رجيم سريع 5 كيلوآ في خمسهِ آيآم .. Empty
مُساهمةموضوع: رجيم سريع 5 كيلوآ في خمسهِ آيآم ..   رجيم سريع 5 كيلوآ في خمسهِ آيآم .. Emptyالأحد يونيو 02, 2013 5:11 pm
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
جبتلكم ريجيم سريع من احد المنتديات

ريجيم 5 كيلو في 5 ايام

ملعقة لبنة 2قطعة توست كوب حليب خالي الدسم

الغداء:
اليوم الاول-قطعة توست صدر دجاج مسلوق

اليوم التاني- سلطة خضار حبة تفاح

اليوم الثالث- 2بيضة مسلوقة قطعة توست

اليوم الرابع- علبة تونا مصفاة من الزيت

اليوم الخامس- نصف كوب رز علبة لبن

العشاء لمدة 5 ايام:
نوع واحد من الفاكهة حسب الرغبة وباي كمية

ملاحظات هامة :
1.يجب شرب 8 اكواب من الماء يوميا

2.خلو الاكل من الملح والزيت او استخدام ملعقة واحدة من الزيت عند الزوم
3.يمنع اكل الموز او المشمش
قلب آخضر
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
https://anime22.ahlamontada.com
yasmen
آدارة آلمِنتدى
آدارة آلمِنتدى
yasmen


مسآهمآتك : 370
عمري : 25
منتدآي : http://apinkgirl.phpbb9.com/forum

رجيم سريع 5 كيلوآ في خمسهِ آيآم .. Empty
مُساهمةموضوع: رد: رجيم سريع 5 كيلوآ في خمسهِ آيآم ..   رجيم سريع 5 كيلوآ في خمسهِ آيآم .. Emptyالأحد يونيو 02, 2013 5:17 pm
السلام عليكم
رجيم رائع يا قلبى
مشكورة على الموضوع
صراحه انت دائما مبدعه
واصلى يا قلبى
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
لمسة فن
نِآئبة في منتدآنآ
نِآئبة في منتدآنآ
لمسة فن


مسآهمآتك : 260
عمري : 23
منتدآي : http://maram.maghrebworld.net/

رجيم سريع 5 كيلوآ في خمسهِ آيآم .. Empty
مُساهمةموضوع: رد: رجيم سريع 5 كيلوآ في خمسهِ آيآم ..   رجيم سريع 5 كيلوآ في خمسهِ آيآم .. Emptyالأحد يونيو 02, 2013 10:06 pm
السلالام عليكم
شكرا ليك يا قمورة
كتيير افادتينى يا عسسل
تحياتى لك يا مديرتنا الفاضلة
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
ʀᾄἷᾗвὄᾧ ʛἷʀł
نِآئبة في منتدآنآ
نِآئبة في منتدآنآ
ʀᾄἷᾗвὄᾧ ʛἷʀł


مسآهمآتك : 196
عمري : 26
منتدآي : http://baraime.ibda3.org/forum

رجيم سريع 5 كيلوآ في خمسهِ آيآم .. Empty
مُساهمةموضوع: رد: رجيم سريع 5 كيلوآ في خمسهِ آيآم ..   رجيم سريع 5 كيلوآ في خمسهِ آيآم .. Emptyالثلاثاء يونيو 04, 2013 1:05 pm
رح اجربو ~ و اكلك لو ما نجح ههه >> مستحيل
شككرا يا حلوة ~ ريجيم سهل و صحي هع
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
http://baraime.ibda3.org/forum
ع’ـــذآإري
نِآئبة في منتدآنآ
نِآئبة في منتدآنآ
ع’ـــذآإري


مسآهمآتك : 1045
عمري : 25
منتدآي : اكييد موسيقى انمي

رجيم سريع 5 كيلوآ في خمسهِ آيآم .. Empty
مُساهمةموضوع: رد: رجيم سريع 5 كيلوآ في خمسهِ آيآم ..   رجيم سريع 5 كيلوآ في خمسهِ آيآم .. Emptyالإثنين يونيو 24, 2013 12:43 am
تسلميـــــــــــــــــن 
عالمـــعلومــــــــه
لآهنتي حبيبتي^^$
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
رجيم سريع 5 كيلوآ في خمسهِ آيآم ..
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1
 مواضيع مماثلة
-
» رجيم سريع 4 كيلو في 4 ايام من هوف ماير
» آخسري 20 كيلوآ في 3 آشهر ! ! !
» رجيم صحي للبطن
» رجيم عجيب ! ! ! <~ قآل مجرب !

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
منتدى موسيقي انمي | Music Anime :: آلموضة , آلانوثة , الجمآل :: آلصحۃ وآلرجيم و آلرشآقۃ-
انتقل الى: